beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen."
Coaching bei Stress
Anlass für ein Coaching sind häufig mit starkem inneren oder äußeren Stress einhergehende Ereignisse. Sie bringen in der Regel ein Fass zum Überlaufen, das sich bereits über längere Zeit bedrohlich gefüllt hat. Die „work-life-balance“ ist empfindlich gestört. Es kommt zu psychosomatischen Beschwerden, im Extremfall zu Burn-out. Oft finden unsere Klienten das Bild der Schere für sich passend, die sich zwischen zwei konkurrierenden Werten immer weiter öffnet. Nicht selten markiert die Schere die Pole
- fremde vs. eigene Ansprüche
- spirituelle vs. materielle Werte
- „Zeit für mich“ vs. „Zeit für andere“
- „Bauchgefühl“ vs. „Vernunftshandeln“
- „Angst vor X“ vs. „Mut zu X“.
Stress entsteht durch eine Anhäufung von „Stressoren“, d.h. inneren oder äußeren Druck erzeugenden Faktoren. In einem Coaching werden Sie dazu angeregt, diese Stressoren genau zu identifizieren und in einem nächsten Schritt zu überlegen, wie Sie sie reduzieren oder Ihnen anders begegnen können. „Love it – change it – or leave it“ ist das Motto. Rezepte verschreiben wir hingegen nicht: wir sind überzeugt, dass Ihr individueller Weg zur Stressfreiheit keinem anderen gleichen wird.
